♥♥♥♥♥♥　miki rodic blog　♥♥♥♥♥♥　

育児と仕事を持つアロマ・ママのナチュラルな生活を西オーストラリアから届けます！！

スクールホリデー

出張でなくパースを離れたのは10年ぶりです
わたしは思いきり？！ボーッとブルームでホリデー楽しんできました


パースにいると、どうしても他にやらねばならない仕事のことが気になって「子供たちに時間を奪われる」という感覚になりがちですが、今なら子供たちとの時間もゆったり楽しめます。こんな時間をたまに持つのも、いいリフレッシュになって大切だなと思います。
  1. 2007/10/12(金) 23:39:25|
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今日は美味しいランチ＆おやつで癒されました☆

ぼたにかる　インターン生の助産婦N江ちゃんの手作りパンプキンマッシュサラダ　
　　　　　　　　　左側↓　↓


右側↑　↑　　ボタニカル　レセプショニスト美人M美ちゃんの手作りインドカレー
インドときくと辛そうですが、辛くないので娘達もきっと食べれます。

こちらはなんてキュートなのでしょう。今ビューティアロマセラピー受講中のN子ちゃんのホストママの手作りバナナケーキ
↓　↓


アロマセラピーマッサージコース受講中皆でバナナケーキをたべて幸せなひと時でした。。。。。




  1. 2007/07/07(土) 23:45:36|
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ピラティス！

「今年の夏からピラティスはじめました！」
リラクゼーションを目指したトレーニングで、体のゆがみや悪い癖も正してくれるそう。
　ピラティスの効果は、私が気になる運動不足で肩こり・腰痛の悩みを、ニュートラルな状態へと導いてくれるそう。
ピラティスとは、ドイツ人ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズ。
ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れ、元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにベッドの上でも行えます。
わたしは「スッキリしたおなかを目指す」+「美足を目指す」（笑）です。夏場はどうしても暑くて水分を多く取ってしまいますよね。おなか回りがタプタプ、足はむくみになったりしてませんか？　放っておくと秋には…。（大変！！！）


　
  1. 2007/01/07(日) 09:41:55|
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エッセンシャルオイルで心を癒す

　エッセンシャルオイルは、私たちの心にどのような影響を及ぼすのでしょう。実は専門家の間でも諸説入り乱れており、オイルによる心の反応は全てパターン化できるものの、大半は人によって大きく異なるという人もいます（私のように）。
ちなみに私の経験から言わせていただければ（アロマセラピーの神秘性を増長させかねませんが）、一般に自分の好きなエッセンシャルオイルというものは、その気分や性格に応じて変わってくるようです。たとえば、怒ったり緊張したりといった極度の精神的興奮状態にある場合には、大半の人がパチュリーのような重く強い香りよりも、レモンやラベンダーといった軽い香りのオイルを好みます。また精神的な疲労が続き、落胆したり失望感にある場合には、落ち着いた『土の香り』シダーウッドやジュニパーベリーなどを選ぶことが多いようです。
プライバシーもあるので、詳しいことはかけませんが、私は数日前に精神的苦痛を受けましたので、ハンカチに下記のエッセンシャルオイルをしみ込ませておき、時折香りをかいでます。

☆ ロディチ　レシピ☆

〜急激な精神的苦痛〜
ベルガモット、クラリセージ、ネロリ、プチグレン、マートル
〜未だ癒えない過去の精神的苦痛〜
サンダルウッド、シダーウッド、ジュニパーベリー
つまり、その時々の気分や性格に最も合ったブレンドオイルなら、心の奥深くにまで浸透していき、精神的疲労をも解消していけるということなのです。まずはこのアロマセラピーの素晴らしさを実感してみて下さい。


  1. 2006/08/26(土) 23:46:14|
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